楽な生き方。
それが一番、あなたらしく輝いた生き方です。
楽、といってもそれは 怠けることではありません。
いい人だと思われなくてもいいということです。
誰かの期待に応えようとしなくてもいいということです。
あなたがリラックスしているとき、体のどこにも余分な力が入ってないはずです。
いい人だと思われたい気持ちや、誰かの期待に応えなくてはという気持ちは
あなたに余分な力を消耗させます。
それは、あなたが誰か他の人の人生を生きようとしているからです。
一人ひとりが自分の人生を生きることで
一人ひとりがそれぞれの輝きを増していきます。
胸を張って「これが私の幸せです」と言える人。
その人こそが、ゆるぎない強さと愛にあふれた成熟した大人だと思うのです。
英語で馬車のことをコーチ(coach)といいますが、
その語源は「あなたのお望みのところへお連れします」という意味だそうです。
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だとすればコーチングは、目標に向かってあなた（クライアント）とコーチが一緒に歩む行程そのものといえるかもしれません。 コーチングでは、クライアントは何でも自由に話し、コーチはクライアントに質問を投げかけたりフィードバックをしたりします。 それによってクライアントが自身の心の深い部分にアクセスできて、何かに気づいたり、行動を起こすきっかけとなります。 |
コーチングでコーチとクライアントが2人で行うやり取りのことを「セッション」といいます。
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セッションは基本的に、スカイプ（Skype）もしくは電話で定期的に行います。 私はハワイ島在住ですので、スカイプをおすすめします。 |
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コーチングは、いわゆる目標達成を含めて、自分（の状況）を変えたい、あるいは乗り越えたいカベがあるときに、
本当に有効に機能する素晴らしいツールです。
しかし･･･残念なことに、人は非常に効果の高いものに出会うと、それに頼ってしまいがちです、無意識のうちに。
たとえばスキンケアで、リッチな栄養クリームを使い続けると肌がそのクリームの働きに依存して、
本来持っているはずのチカラを発揮しなくなるといいますが、それと同じイメージですね。
もちろん、必要なときに必要な応援を求めることは、恥ずかしいことでも何でもありません。
むしろ、私たちはお互いに助け合える存在であるべきです。
けれども、本来私たちは成熟した大人として、自分の人生には自分で責任を持つべきではないでしょうか。
人生の舵は自分で切って、自分で人生を切り開いていかなければなりません。
誰もあなたのために完璧な人生のレールを引いてはくれませんからね。
事あるごとにコーチなくして前に進めないようでは、一生コーチを雇い続けなければならないし、
それは真の意味で自立した大人とはいえませんよね。
以前はコーチを雇っていた私ですが、
今ではほとんどすべてのことに自分で答えを出して、自ら前に進めるようになりました。
私のセッションでは、コーチングだけにとどまらず、精神的に自立した大人として自分の足で前に進んでいくこと、
ひいては心から幸せだと思える人生を生きたいあなたのために、必要なエッセンスもお伝えしていきます。
一人ひとりが自立した個人としてそれぞれの人生を自由に泳いでいける世の中、
言葉を変えると、コーチと呼ばれる人が要らない世の中になることを私は望んでいます。
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